Rezension: Terry Wahls‘ „Multiple Sklerose erfolgreich behandeln mit dem Paläo Programm“

Die Geschichte von Terry Wahls gehört zu den unglaublichsten Heilungserfolgen, die ich je gehört habe. Dabei war es keine Wunderheilung, die plötzlich eingetreten wäre, sondern das Ergebnis jahrelanger Recherche und harter Arbeit.

Von der Ärztin zur Patientin und zurück

Terry Wahls ist in ihren besten Jahren an Multipler Sklerose erkrankt. Damals war sie praktizierende Ärztin und hatte zwei Kinder. Da sie als Medizinerin gut in das Netz der Gesundheitsversorgung eingebunden war, ging sie zu den besten Spezialisten und nahm die neuesten Medikamente. Trotzdem verschlechterte sich ihr Zustand derartig rapide, dass sie innerhalb weniger Jahre im Rollstuhl saß und fast bettlägerig wurde. Wie es so oft der Fall ist, war es die tiefste Stelle ihrer Gesundheit, die der Anlass für Besserung wurde. Terry fing an, selbst zu forschen und durchforstete nächtelang das Internet nach den neusten Studien zu MS und degenerativen Hirnerkrankungen. Sie begann Nahrungsergänzungsmittel zu essen, sich nach dem Paleo-Prinzip zu ernähren und bestimmte Dinge wegzulassen. Zwar lies die Geschwindigkeit der Verschlechterung naach, doch erst als sie ihre komplette Ernährung umstellte und anfing, tonnenweise Gemüse zu essen und Fleisch wiedereinzuführen (denn sie war Vegetarierin) ging es mit ihrer Gesundheit wieder bergauf. Binnen eines Jahres schaffte sie es, vom Rollstuhl zurück aufs Fahrrad zu kommen und heute erfreut sie sich bester Gesundeit.

Die Rolle der Mitochondrien und des Immunsystems

In ihrem Buch beschreibt sie diese faszinierende Heilungsgeschichte und natürlich auch, wie sie es geschafft hat. Sie erklärt die Funktionsweise der Mitochondrien und den Ursprung von MS und Autoimmunkrankheiten im Allgemeinen und auch, warum das konventionelle Gesundheitssystem bei diesen chronischen Krankheiten versagt. Dabei ist das Buch keine Abrechnung mit dem ach-so-schlechten Gesundeitssystem, denn als Ärztin ist sie ja selbst ein Teil davon.

Eine modifizierte Paleo-Diät mit tonnenweise Gemüse

Im dritten Teil des Buches geht es dann natürlich um die von ihr vorgeschlagene Ernährungsweise, die sie in drei unterschiedlich ‚harte‘ Stufen unterteilt. Dabei liegt der Hauptfokus in jedem Fall auf der Aufnahme möglichst vieler wichtiger Nährstoffe durch den Verzehr von möglichst viel (und zwar WIRKLICH viel) Gemüse. Aber auch das Weglassen von Gluten und die Reduktion von Kohlenhydraten spielen eine Rolle. Wahls empfiehlt außerdem den Verzehr von Fleisch, obwohl sie betont, dass man die erste Form der Diät auch ohne Fleisch umsetzen kann.

Mehr als nur Ernährung

Es sind allerdings nicht nur Ernährungsempfehlungen, die das Buch zu bieten hat. Im letzten Teil des Buches werden außerdem weitere Maßnahmen erklärt, wie Elektrostimulation und Meditation. Es finden sich sogar bebilderte Dehnungs- und Kräftigungsübungen.

Zuguterletzt gibt es noch einen relativ kurzen Rezeptteil, der leider ohne Bilder auskommen muss und nicht sehr umfangreich ist. Wahls ist eben Ärztin und keine Köchin. Um Inspiration zu bekommen reicht es aber allemal.

Fazit

Obwohl ich kein MS-Patient bin, habe ich das Buch mit großem Interesse gelesen und konnte Wahls‘ Schreibstil gut folgen, auch wenn es teils um sehr technische biologische Themen geht. Wer einfach nach einer praktischen Anleitung sucht und sich nicht mit dem ‚Warum‘ aufhalten will, kann dieses Kapitel einfach überspringen. Ich kann das Buch mit bestem Gewissen jedem empfehlen, der selbst an MS leidet oder Angehörige hat, die das tun oder sich einfach für Gehirngesundheit interessiert. Da Wahl sowohl Ärztin ist, als auch MS-Betroffene, ist das Buch sehr authentisch und zugleich wissenschaftlich fundiert.

Wahls forscht an Diät und MS

Wahls führt zur Zeit eigene Studien zur Erforschung des Einflusses von Ernährung auf MS durch. Naturgemäß ist es sehr schwierig Nahrungsmittelinterventionen finanziert zu bekommen. Wer sie dabei unterstützen möchte, kann das auf ihrer Webseite tun.

valerie